Gülmenin Faydaları Nelerdir?

0
28
Facebook'ta Paylaş
Twitter'da Paylaş

Nelerdir?

Gülümsemek insanın kendini ifade edebildiği en güzel duygulardan bir tanesidir. Gülümsemek insan hayatının önemli bir parçasıdır. İnsanlarla iletişimde gülümsemek çok önemli bir etkendir. Karşınızdaki kişi ile konuşurken gülümserseniz eğer daha sempatik olmanız kaçınılmazdır. Güzel bir gülümseme ile etrafınızdaki herkesi kendinize çekebilirsiniz. Gülümsemek hem beyin hem de beden için çok faydalıdır.

6caa888422d5047be4a883caff5a1e3b

Gülmenin Faydaları Nelerdir?

  • Gülmek bağışıklık sisteminin canlanmasına yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ile birlikte birçok hastalık da önlenmiş olur. Kısacası gülerek birçok hastalığı engellemiş olabilirsiniz.
  • Kahkaha atarak gülmek hormonları düzenler.
  • Gülerek, stres, üzüntü öfke ve depresyon gibi olumsuzlukları sizden uzaklaştırır. Her durumda ve her zaman gülümsemek ile kendinizi bütün negatif enerjilerden arındırabilirsiniz.
  • Gülmenin hipertansiyon hastaları için çok faydalı olduğu bilinmektedir.
  • Gülmek, kan basıncını dengelemektedir.
  • Gülerken alınan derin nefesler ile kan dolaşımı hızlanır.
  • Gülmek, kan şekerini dengelemektedir. Birçok şeker hastaları için diyabet tedavisinin bir parçasıdır.
  • Gülmek pozitif enerji yaydığından gülerken insanın özgüvenini artırır. Hayata karşı daha ılımlı ve umutlu bakmasına neden olur.
  • Gülmek depresyon içerisinde bulunanlar için bir tedavi niteliğindedir.
  • Her zaman gülümseyen bir yüze sahipseniz toplum içerisinde popüler olmamanız mümkün değildir. İnsanlar ile doğru iletişim kurabilmek için gülümsemeyi yüzünüzden eksiltmemeniz gereklidir.
  • Kahkaha attığınız zaman vücudunuzda oluşan birçok ağrıdan kurtulmanız mümkün olabilir. Kahkaha atmak masaj etkisi yapabilir. Böylelikle farkında bile olmadan yaşadığınız birçok ağrıdan sadece gülerek kurtulabilirsiniz.
  • Günde 10 dakika kahkaha atarsanız toplamda 30 kalori yakarsınız. Kilo vermek istiyorsanız eğer gülmeyi ihmal etmemelisiniz.
  • Gülmek insana hayat verir ve insanın, birçok olumsuzluklara karşı yenilmemesinde yardımcı olur.

 

CEVAP VER