İyi uyku uyumanın zayıflama üzerinde etkisi var mıdır? Buna cevap vermeden önce, uyku insanın en temel ihtiyaçlarındandır. Eğer günlük olarak yeterli saatte uyunmazsa, gün içinde sorun çıkartır. Uyku en çok büyüdüğümüz zamandır. Uykuyu insanın yeniden...