Ufak Bilgiler Ufak ama bir o kadar faydalıBölgesel bir incelme ya da bölgesel bir zayıflama konusunu kafamızdan çıkarmamız lazım. Sadece karın bölgesini inceltmek ve sadece karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak gibi bir konumuz yok. Öyle bir lükste yok aslında. Vücudumuzda bir çok dolaşım var. dolayısıyla total bir forma girme yani, vücudun genelinde bir forma girme gibi algılamamız gerekir. Bunun için de ayakta yapacağımız, yani karın bölgesindeki kasları çalıştırmak …
Devamını Oku »