Ufak Bilgiler Ufak ama bir o kadar faydalı
Dr. Öz Diyeti İle Zayıflama
Dr. Mehmet Öz dünya çapında tanınan özellikle fazla kilolar üzerine araştırmalar yapan önemli bir doktordur. Kişilerin sağlıklı kilo vermesi yolundaki en büyük yol göstericidir. Dr. Öz birçok alanda kişilere sağlık hizmeti sunmasının yanı sıra ortaya koyduğu diyet programlarının etkileri ile de adından sıkça söz ettirmektedir.
Diyetlerin kişiye özel olması gerekse bile bu diyet herhangi bir sağlık sorunu olmayan herkesçe kullanılabilecektir. Sindirimi kolay besinlerden oluşan, vücut için gerekli olan bütün vitaminleri vücuda veren bu diyet size aç bırakmadan zayıflamanın kapılarını açmaktadır. Bu diyet gayet sağlıklı olup genel olarak meyve ve sebze ağırlıklı bir listeden oluşmaktadır. Verilen listenin 1 hafta boyunca uygulanması hafta sonunda 3 – 5 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Her diyette olduğu gibi bu diyette de günlük su ihtiyacı 2,5 litrenin üzerinde olursa kilo verme hızlanacak ve kolaylaşacaktır. Dr. Mehmet Öz suyun insan vücudunun direncini arttırdığını önemli çalışmalarla ortaya koyduğundan bütün diyetlerinde en başa su içilmesinin gerekliliğini koyar.
Dr. Öz Diyet Programı
Kahvaltı
- 1 tane istediğiniz meyve
- 1 adet dilimlenmiş salatalık
- 1 dilim buğday ekmeği
- 1 tatlı kaşığı mümkünse çilek reçeli
